CONTOH SOAL PENJASKES KELAS VII (TUJUH)

SOAL PENJASKES KELAS TUJUH SMP

MAPEL                  :  PENJASKES
KELAS                    : VII (tujuh)
Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang paling benar!
1.       Yang dimaksud makanan sehat adalah..............
a.       Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
b.      Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
c.       Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
d.      Sesuatu yang mengandung unsur zat  yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun
2.       Unsur zat makanan yang mengadung sumber tenaga adlah..............
a.       Karbohidrat, lemak dan protein                        c.    Mineral, protein dan air
b.      Protein, mineral dan air                                         d.    Mineral, vitamin dan air
3.       Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pembangun tubuh adalah.........
a.       Karbohidrat, lemak dan air                                   c.    Mineral, protein dan air
b.      Protein, mineral dan air                                         d.    Mineral, vitamin dan air
4.       Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat untuk pengatur tubuh adalah..........
a.       Karbohidrat, lemak dan air                                   c.    Mineral, protein dan air
b.      Protein, mineral dan air                                         d.    Mineral, vitamin dan air
5.       Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah...............
a.       Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
b.      Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
c.       Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
d.      Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
6.       Air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat...........
a.       Tembaga, seng dan racun                                    c.    Vitamin dan protein
b.      Mineral dan oxygen                                                                d.    Karbohidrat dan lemak
7.       Menu atau makanan yang seimbang lebih lazim disebut hidangan..............
a.       4 (empat) sehat 5 (lima) sempurna                  c.    4 (empat) sehat 4 (empat) sempurna
b.      5 (lima) sehat 5 (lima) sempurna                       d.    Semua benar
8.       Zat-zat yang dibutuhkan tubuh fungsinya sebagai...............
a.       Zat tenaga dan zat pengatur                               c.    Zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur
b.      Zat pengatur dan zat kekuatan          d.    Zat pembangun.zat tenaga dan kekuatan
9.       Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............
a.       Pola makan yang sehat                                          c.    Gizi yang seimbang
b.      Pola makan sehat dan gizi seimbang                                d.    Pola makan yang tidak bergizi
10.   Semua minuman bermamfaat bagi tubuh kita, tetapi belum tentu semuanya dibutuhkan oleh ..................
a.       Tenggorokan kita                                                     c.    Mulut kita
b.      Tubuh kita                                                                   d.    Semua benar
11.   Dibawah ini yang termasuk kedalam kategori permainan bola besar adlah...........
a.       Permainan bola voly                                               c.    Permainan tenis meja
b.      Permainan bulu tangkis                                         d.    Permainan  tenis
12.   Dalam permainan sepak bola yang sesungguhnya atau dalam pertandingan memiliki 2 (dua) tim, maka 1 (satu) tim jumlah pemain  terdiri dari...............
a.       8 (delapan) orang                                                    c.    10 (sepuluh) orang
b.      9 (sembilan) orang                                                  d.    11 (sebelas) orang
13.   Gerakan yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah.............
a.       Gerak menarik kaki ke belakang untuk mengikuti arah gerak bola
b.      Gerak mendorong kaki ke depan untuk menyongsong arah gerak bola
c.       Gerak menekan kaki ke bawah untuk menghentikan bola
d.      Gerak memutar kaki ke samping untuk mengikuti arah gerak bola
14.   Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah.........
a.       Condong ke depan                                                  c.    Condong ke belakang
b.      Condong ke samping                                              d.    Condong dan membungkuk ke depan
15.   Dalam peraturan pertandingan bola kaki, jumlah wasit memimpin pertandingan adalah..........
a.       2 (dua) orang                                                             c.    4 (empat) orang
b.      3 (tiga) orang                                                             d.    5 (lima) orang
16.   Game poin dalam permainan bola voly adalah..............
a.       15 (lima belas) poin                                                 c.    20 (dua puluh) poin
b.      25 (dua puluh lima) poin                                       d.    30 (tiga puluh) poin
17.   Sikap kedua lengan ang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voly adalah.......
a.       Dirapatkan dan diluruskan                                   c.    Direnggangkan dan diluruskan
b.      Dirapatkan dan ditekuk                                         d.    Direnggangkan dan di tekuk
18.   Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voly adalah.............
a.       Ke depan lurus                                                          c.    Ke atas ke depan
b.      Ke atas tegak lurus                                                  d.    Ke samping atas
19.   Jumlah wasit memimpin pertandingan bola voly adalah............
a.       1 (satu) orang                                                            c.    3 (tiga) orang
b.      2 (dua) orang                                                             d.    4 (empat) orang
20.   Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voly adalah.............
a.       Diluruskan                                                                   c.    Direndahkan
b.      Dibengkokkan                                                           d.    Diputar keluar
Essay
Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan benar !
1.       Sebutkan enam macam unsur zat makanan sehat !
2.       Sebutkan 5 (lima) macam makanan empat sehat lima sempurna !
3.       Sebutkan 5 (lima) macam yang dimaksud dengan gizi seimbang !
4.       Sebutkan waktu yang dibutuhkan pada permainan bola kaki dalam  satu pertandingan !
5.       Berapa jumlah game poin pada satu set pertandingan bola voly !


Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "CONTOH SOAL PENJASKES KELAS VII (TUJUH)"

Posting Komentar