SOAL PENJASKES KELAS TUJUH SMP
MAPEL : PENJASKES
KELAS : VII (tujuh)
Berilah tanda
silang (X) pada jawaban yang paling benar!
1.
Yang dimaksud makanan sehat
adalah..............
a.
Sesuatu yang mengandung
unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
b.
Sesuatu yang tidak mengandung
unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
c.
Sesuatu yang tidak
mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
d.
Sesuatu yang mengandung
unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan
mengandung racun
2.
Unsur zat makanan yang
mengadung sumber tenaga adlah..............
a.
Karbohidrat, lemak dan
protein c. Mineral, protein dan air
b.
Protein, mineral dan air d. Mineral, vitamin dan air
3.
Unsur zat makanan yang
mengandung sumber zat untuk pembangun tubuh adalah.........
a.
Karbohidrat, lemak dan air c. Mineral, protein dan air
b.
Protein, mineral dan air d. Mineral, vitamin dan air
4.
Unsur zat makanan yang
mengandung sumber zat untuk pengatur tubuh adalah..........
a.
Karbohidrat, lemak dan air c. Mineral, protein dan air
b.
Protein, mineral dan air d. Mineral, vitamin dan air
5.
Yang dimaksud dengan
minuman sehat adalah...............
a.
Air yang cukup mengandung
mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
b.
Air yang tidak mengandung
mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
c.
Air yang cukup mengandung
mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
d.
Air yang tidak mengandung
mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
6.
Air minum dianggap
membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat...........
a.
Tembaga, seng dan racun c. Vitamin dan protein
b.
Mineral dan oxygen d.
Karbohidrat dan lemak
7.
Menu atau makanan yang
seimbang lebih lazim disebut hidangan..............
a.
4 (empat) sehat 5 (lima)
sempurna c. 4 (empat) sehat 4 (empat) sempurna
b.
5 (lima) sehat 5 (lima)
sempurna d. Semua
benar
8.
Zat-zat yang dibutuhkan
tubuh fungsinya sebagai...............
a.
Zat tenaga dan zat pengatur c. Zat
tenaga, zat pembangun dan zat pengatur
b.
Zat pengatur dan zat
kekuatan d. Zat pembangun.zat tenaga dan kekuatan
9.
Budaya hidup sehat kita
harus berpodoman pada..............
a.
Pola makan yang sehat c. Gizi yang seimbang
b.
Pola makan sehat dan gizi
seimbang d.
Pola makan yang tidak bergizi
10.
Semua minuman bermamfaat
bagi tubuh kita, tetapi belum tentu semuanya dibutuhkan oleh ..................
a.
Tenggorokan kita c. Mulut
kita
b.
Tubuh kita d.
Semua benar
11.
Dibawah ini yang termasuk
kedalam kategori permainan bola besar adlah...........
a.
Permainan bola voly c. Permainan tenis meja
b.
Permainan bulu tangkis d. Permainan
tenis
12.
Dalam permainan sepak bola
yang sesungguhnya atau dalam pertandingan memiliki 2 (dua) tim, maka 1 (satu)
tim jumlah pemain terdiri
dari...............
a.
8 (delapan) orang c. 10 (sepuluh) orang
b.
9 (sembilan) orang d. 11 (sebelas) orang
13.
Gerakan yang harus
dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan kaki bagian
dalam adalah.............
a.
Gerak menarik kaki ke
belakang untuk mengikuti arah gerak bola
b.
Gerak mendorong kaki ke
depan untuk menyongsong arah gerak bola
c.
Gerak menekan kaki ke bawah
untuk menghentikan bola
d.
Gerak memutar kaki ke
samping untuk mengikuti arah gerak bola
14.
Sikap badan yang benar saat
menahan bola dengan telapak kaki adalah.........
a.
Condong ke depan c. Condong ke belakang
b.
Condong ke samping d. Condong dan membungkuk ke depan
15.
Dalam peraturan
pertandingan bola kaki, jumlah wasit memimpin pertandingan adalah..........
a.
2 (dua) orang c. 4 (empat) orang
b.
3 (tiga) orang d. 5 (lima) orang
16.
Game poin dalam permainan
bola voly adalah..............
a.
15 (lima belas) poin c. 20 (dua puluh) poin
b.
25 (dua puluh lima) poin d. 30 (tiga puluh) poin
17.
Sikap kedua lengan ang
benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voly adalah.......
a.
Dirapatkan dan diluruskan c. Direnggangkan dan diluruskan
b.
Dirapatkan dan ditekuk d. Direnggangkan dan di tekuk
18.
Arah tolakan kedua kaki
yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voly adalah.............
a.
Ke depan lurus c. Ke atas ke depan
b.
Ke atas tegak lurus d. Ke samping atas
19.
Jumlah wasit memimpin
pertandingan bola voly adalah............
a.
1 (satu) orang c. 3 (tiga) orang
b.
2 (dua) orang d. 4 (empat) orang
20.
Sikap kedua lutut yang
benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voly adalah.............
a.
Diluruskan c. Direndahkan
b.
Dibengkokkan d. Diputar keluar
Essay
Jawablah pertanyaan berikut dengan
singkat dan benar !
1.
Sebutkan enam macam unsur
zat makanan sehat !
2.
Sebutkan 5 (lima) macam
makanan empat sehat lima sempurna !
3.
Sebutkan 5 (lima) macam
yang dimaksud dengan gizi seimbang !
4.
Sebutkan waktu yang
dibutuhkan pada permainan bola kaki dalam satu pertandingan !
5.
Berapa jumlah game poin
pada satu set pertandingan bola voly !
1 Tanggapan untuk "CONTOH SOAL PENJASKES KELAS VII (TUJUH)"
tolong jawabannya dong
Posting Komentar